小满已至

“今日小满”

我看到日历上这个标签的时候，生出了些感慨。“又是一年小满至”。

小满是夏季的第二个节气，已经入夏，却未及炎热。

在南方，意味着进入了大幅降雨的雨季，雨水开始增多；北方也指麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆，只是小满，还未完全饱满。

今年因为“润二月”，北方的春天显得尤其漫长寒冷，气温有如过山车式、反复极端：现在是不是可以轻轻地舒一口气，这些真的已经过去了……

二十四节气中，有小暑大暑，小寒大寒，却只有一个小满，没有大满。《尚书·大禹谟》里记载道：“满招损，谦受益，时乃天道。”【养生】：小满时节除了养好身，还需要养好心，节制己欲，扫除身心的杂念，自在悠然。

春天不太好过，夏天、就好过了吗？孰不知“湿热难耐”的“苦夏”？

养生之要义：

顺四时、节饮食、律起居、调情志!