傅 第2周近期 总结

1、健康气质

3月16到4月16的1个月的健身计划结束，几乎每天健身一次，每次90分钟，坚持早起早睡 按时吃饭。

目前饭后体重55kg。因脾胃吸收问题，没有达到预期的效果。但自己的运动表现力量比原来增强了几倍，局部肌肉也有了固定小形状。

爱上了健身 以后健身会是我的一大爱好 也是我的一大亮点。希望大家都能坚持去做一件事，培养出自己能拿出手的亮点（擅长的兴趣爱好），这会显示出你的不一样。比如健身 摄影 英语 化妆 赚钱 等。

以后会做个健身男，后期每周会练2-3次。达到60KG目标。以后穿着方面 会偏向紧身 显肌肉 。气质方面像个健身男。

后期执行：调理好身体疾病 坚持健身 按时吃饭。

2、思想品格

各方面知识的多输入 多输出 多分享

多参与公司的会议分享

3、工作赚钱

IP打造项目（跟别人合伙来做）

竞价合作项目（跟微商大咖合作）

4、生活修行

这个月都在健身 没有时间 。

组织一些公司户外活动