微习惯养成记day58

2022.3.25

1、每天要吃水果和蔬菜。完成。要想健康饮食，还是得自己动手做。今天吃了荞麦面和小白菜，晚上儿子要吃麻辣烫，于是我趁机吃了很多油麦菜和生菜。

2、每天运动1分钟。完成。准备一会儿去运动。做个睡前瑜伽。不要跟睡眠对抗。

3、每天写50字。完成。尽管会中断一天，但是我会续起来。直到我的习惯最终养成。

4、每天读1页书。完成。继续读《偷生》。现在都换成早上读书了，早上起得老早啊。

5、不吃超加工食品及各种饮料。未完成。今天下雨了，心情特别低落，于是吃了几块糖。

6、每天画1分钟画或者看画画相关的视频。完成。继续学习画手账。缓慢的学习中。

7、每天喝800ml水。完成。

8、12点前上床。完成。而且肯定是在12点前睡着了。

9、陪果娃。和果娃一起看他小时候的视频，有孩子真幸福啊。