如何培养孩子规律生活习惯？

孩子规律的生活习惯就像人的生物钟一样，是由每个家庭都希望的！从小培养孩子自律的品质，把自律当成一种习惯，其实也是给了孩子一张改变命运、逆袭人生的入场券。

1.树立正确时间观念

从小训练孩子的时间观念，让孩子知晓5分钟，10分钟，30分钟，一小时的概念。只有孩子有时间的概念，他才可以建立良好的规律的生活习惯！没有时间概念的孩子，就一直会觉得还有很多的时间等待着他去浪费，出现不到最后一刻不着急的状态！没有时间概念的孩子，容易孩子磨洋工，拖延等不好的习惯。

小时候帮助孩子一起做计划，让孩子清晰的知道他每天要干的事情。友情提示记得要教孩子把做的事情分ABC三类。

对于小一点的孩子也可以借助好习惯惯例表，通过视觉化的图像，让孩子明确清晰自己的每天要做的事，并及时给孩子积极的正向的反馈，适时给予奖励或者有效赞赏！赞赏孩子的独特性，兴趣，爱好；赞赏孩子所取得的哪怕是极其微小的成绩；赞赏孩子所付出的努力和所表现出来的善意。

从人本心理学马斯洛的需要理论来说，赞赏是给予孩子尊重，归属和爱的需要。当孩子的心理营养够充足时，孩子自然会愿意待在家中和家长分享自己的喜悦和失落。

2.不要错过最佳时机

前几天我家婶子给我抱怨说堂弟都初二了，一点时间概念都没有！随便搞个什么东西都要超过半个小时，每天作业不磨到11:00不睡觉，自己的学习计划一点没有……看到他写作业就头疼！暑假我有和堂弟聊过，他确实没有谈什么时间概念，连轻重缓急都有点分不清的状况。因为小学阶段家长包办太多，导致他一点都没有自己的主见。

所以培养良好的生活规律，越早培养越好。如果一开始就做对，那就减少了以后纠正的时间！埃里克森人格发展阶段内指出3-6岁是培养孩子目标感的最佳时机，我们要培养孩子的主动感，因为此时的孩子秩序感非常强！如果平时他的习惯是睡前先看书后喝奶的，那么你直接给他奶喝他都觉得很奇怪，为什么呢？

因为在他的记忆中是先看书后喝奶。所以我们在孩子上小学之前，就要把一些他每天必须要做的事情，给他养成习惯。比如阅读，运动，刷牙洗脸……

同时皮亚杰的道德发展阶段论也提出从他律向自律转化的分水岭是10岁。我估计也是有些城市把孩子的10岁生日看得比较重的原因之一，所以我们孩子要把握发展的关键期。

6~8岁的孩子处在权威阶段。这个阶段的孩子不关心自己的动机，完全遵守规则，且认为规则是固定不变的处于他律阶段。

8~10岁的孩子处在可逆性阶段。这个阶段的孩子追求平等，会考虑到自己的动机进行判断。他们认为规则是灵活的，可协商的，在一定程度上的自律阶段。

11岁以后的孩子处在公正阶段。以公道，公正作为判断是非的标准，能根据具体情景具体分析，是自律阶段。所以我们一定要抓好关键时期，让孩子养成自律的生活规律和行为习惯。

3.家长的陪伴和坚持

家长对孩子的期望也叫皮格马利翁效应，即家长的期望或明或暗地传递给孩子。会使孩子按照家长所期望的方向来塑造自己的行为。

众所周知任何一个好习惯的养成都是时间的累积。想让孩子养成好的生活习惯，与其说孩子的坚持不如说家长的坚持和陪伴！生活没有捷径，只有脚踏实地的走好每一步。养育孩子的过程就是自我的二次修炼过程，家长需要不断的去勉励孩子和孩子一起成长！

金句：父母留给孩子最好的遗产，不是房子车子和票子，而是教育好孩子，让他有过好自己人生的能力。