如何掌握深度工作能力？

Why?

一、深度工作是有必要的

在新经济形势下成为赢家，两种核心能力是关键：

1.迅速掌握复杂工具的能力

2.在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力

以上两种能力，都需要我们学会深度工作。

二、深度工作是少见的

在工作中，对于生产能力和价值没有明确的指标时，很多人都会采用忙碌工作法，让自己看上去很忙碌。

短期而言，这可能会受到短视的雇主和同事的赞赏，但长期来说，忽略深度工作会对工作价值造成巨大的损失，尤其是对个人能力的消磨。

How?

一、选定你的深度哲学

1.禁欲主义哲学

将浮浅职责摒弃或最小化，从而实现深度工作的最大化。

比如：从不使用或回复电子邮件

这种哲学更适用于作家、科学家、研究者等类型的工作者，以及能够过隐修生活的人。

2.双峰哲学

将个人时间分成两块，第一块，用于深度追求，第二块，做其他所有事情。

比如：按周划分的话，你可以每周四天做深度工作，余下的时间为开放时间。

3.节奏哲学

创造一种工作节奏，设定一个启动时间，每天在这个时间开始深度工作。

比如：每天早晨五点半起床工作，工作到七点半，便完成当日的写作任务。这样一来，每2到3周便能完成一个章节。

4.新闻记者哲学

只要有空闲时间，就能立刻转入深度工作模式。

这种方法并不适用于深度工作的新手，但可以避免用于提前规划的时间，效率也非常高。

比如：如果孩子睡着了，就拿出笔记本，把自己锁到书房里，如果妻子在周末去拜访父母，就躲到房子的一个安静角落去写作。如果工作中有一次会议取消了，就到学校图书馆，写上几百个词。

二、  工作原则

1.习惯化

把深度工作培养成一种习惯。想清楚以下几个问题：

你将在何处深度工作，工作时间多长？

工作开始之后，你将如何继续工作？

你如何支持自己的工作？

不断的尝试，打磨自己的深度工作习惯，让大脑进入深度状态所需要的精力最小化。

2.要有大手笔

简单来说，就是要舍得一些必要的花费。

比如，建造一个写作小屋，买一杯喜欢的咖啡，租一个酒店房间，去一个没人的书店，这些举动能推动你的深度目标占据心理优先的地位，使你的专注力最大化。

3.不要独自工作

在恰当的时机可以采用协作的方式，与某人肩并肩解决某个问题，你们可以互相推动，进入更深层次的深度状态，因此能够创造比单独工作更多的有价值的产出。

三、执行原则

1.关注点放到极端重要的事情上

你想做的事情越多，完成的事情反而越少。

专注于少量极端重要的目标，有助于组织和集中足够的精力来达成实在的成果。

不要对那些从信息大杂烩中找到的琐碎分心之事说不，而是要对那些激发出你无尽渴望的事情说是，让这些能激发无尽渴望的事情挤掉所有其他的事情。

（日更，未完待续）