与自己对话:第四天

最近睡眠特此多，每天睡到早上10点11点才醒来，昨晚比前几天都睡的早些，所以今早6点多就醒来了。头脑里很多的思想飘过，想不明白，又不想动，又不想写作业，那就写出来好了，出于让自己更舒服的状态里。

过年开始，我就想……

写着写着在被窝里又睡着了……（头脑里无数个想法，不写憋得慌。）

逃避

从过年开始到现在，每天睡到10点或11点多，越睡越晚醒来，我在挣扎，在逃避。一开始，我真的想休息了，休息够了，就干活了，再休息，这一休息，就从20号到今天，连续四天时间，这四天不想动，什么都没做，不仅没做，自己还边内疚，评判。

我的梦想，目标，都被我推的越走越远。

我一边想干活，一边走不动，因为自己在时刻打压自己，很多的犹豫怀疑，自己的头脑和心在打仗，内在没休息一刻。

结果大大消耗我的内耗力，同时自己还不开心。

今天我开始愿意有勇气写出来，因为我与心法同在，我相信自己能活得更好。

先前我跳了一会舞蹈，跳了几首歌后，突然我的背部其中的大颈椎有些酸痛，我觉察到自己身上背负着很大的压力。

我想要的没得到，自己选择逃避，选择看不见，其实我的潜意识一直在运转着，之前装着看不到，自己蒙蔽自己双眼。

时间无止境的运行，我对自己的评判到了一定的时间点时，我看到了，我选择和自己和谐相处。

对自己的评判，其实都是为了满足自己的渴望。

我最近作业没做，不是，四个多月了，没做作业了。音频没听了，金句也没做了。

写作也没持续

这个月业绩想达标，又不动了

想早点醒来和孩子学习，没行动

我想和朋友合作，也没行动。

一念一世界，我看到的是，时间不够，结果就是完不成，走不动。我选择了逃避。

既然看到了，不开心了，那就可以马上转念我想要的。

我要业绩达标，陪孩子学习，写作持续，每天做作业，做金句。那行动就好了。一旦发现不行，遇到阻碍时，马上看到自己想要一面去，放下逃避，聚焦目标。

孩子是父母的复制品，所以请先活好自己。

今早，孩子还在床上，最近孩子都比我先醒来，孩子同学打电话给她时，她说:妈妈还在睡觉的原因，所以她也没起来。

孩子同学叫她去她家，孩子说:好，我就去。

结果，孩子在床上看了一会我手机，穿衣洗刷吃早餐，在家玩一下，两三个小时后才到同学家。

我看到孩子时，我看到了自己的模式。

我不敢承认自己起来晚，会找原因借口。起来晚，是个不好的事，有标准有评判，所以不能接纳起来晚的事。我又想早起，我就有更多时间做自己想做的事，我觉得起来晚了，就没时间了。

殊不知自己想要的时间是自己创造出来的。比如我今天不想去和同事去龙岗沃尔玛那边去了，我想自己在家写写东西，做作业。当下的结果真的创造出来了。同事先要去一趟客户那边，也没去沃尔玛了。我就去创造者。

还有，我早上没早起，我这几天看到的是负面的，对自己不满，更加不想起。

一边是起来晚，评判，一边是本来就不想动，渴望没被满足，对自己不满意。从始到终，我都在让自己不好过，活该了。这也是自己创造的。

接着，孩子在两三个小时后到同学家，为什么会说:我就去。这个也联想到我上次参加运营天团，我的承诺百分百，我说了做金句。我轻而易举的答应，但结果是现在还没有任何的金句动静。我顺口答应，结果做不做，是另外一码事。我的说和做，有很大的差距。我说的多，做的少。停留在想上，说和做不一致，更加评判自己。其实在说的背后有个念头，我可能做不到，自己还是欺骗自己，先答应再说。 我不敢拒绝别人，因为拒绝了，就不好，有评判，会伤害到别人，都是自己演的戏。所以，如果真的不是你想要的，你可以选择拒绝的。

当我们的内外不合一时，就有冲突，自己难受了。

所以我说话都不是跟着自己的心走。习惯的答应他人，看起来是对别人好，还能保住自己，实际是对自己的再次评判和打压。

请跟着自己的心走，做自己想做的事，让自己的说和做做到平衡，放下一些让自己不舒服的标准，评判，让自己活得更自由，更开心。

父母的一言一行都影响到自己的孩子，父母说话方式，孩子都会模仿，说着说着就习惯了，所以先从自己做起，活好自己，就是对孩子最大的爱。

我的世界我创造！

前面我逃避很多，实际生活照常过，我的生活我创造。

不开心也是我造的，开心也是我造的，还不如造个开心的一生。