2020.5.4 晨

不知是不是与今早的咖啡有关， 坐在书桌前两个番茄的时候已经过去了， 心跳有点快，却不能专注于当下。 伴随着突如其来的疫情， 时间这么快就跳到5月份了，可能是觉得刚刚过去的4个月自己没什么成就吧， 晨间计划着做做4月回顾和5月计划， 手指在键盘上徘徊却不知应该敲下些什么。

算了，暂时先不去思考了吧， 打开简书， 只是想记录此刻的状态心情。

每次烦心、焦虑的时候， 总会有点不知所措， 运动吗？ 听歌？ 阅读？ 似乎都没那么大的效果了， 我是个极易让压力增加的人， 手头总有做不完的事情， 安排很多的事情给自己，面对客户约见面自然是更不能放过机会，就这样啊， 日程表被排的满满， 压力增大、焦虑随之而来， 没办法专注当下，静下心来。 总觉得自己的能力不够，不足以cover这些事情， 应该要去做减法， 却总是做不好， 隔一段时间就要做干扰转移。 果然 十几年的坏毛病很难去改变， 这种恶性循环不知还要伴随我多久，只是我已不再像以前那般消极， 知道了要如何积极面对， 做第三选择。 不能说过往的经历不好，即便它给我造成了巨大的心理阴影，无形之中养成了一系列的负面习惯和思维方式，大都是所谓的人生阅历吧。

让自己慢下来， 读读周国平老师的文字， 总能让我舒缓不少。 慢下来吧， 细细品味生活的点滴。