坚持跑步+使用药包第五天

      今天起床先敷药包再去跑步，使用了一个星期药包，并没有看到明显效果。估计和没有严格按照食谱和使用时间有关系。再坚持下，看看能否把肚子瘦下去，给自己加油！！