记·自律『第531天』

1、《态度》（p168～189）✓

2、得到听书：《季羡林谈人生》

3、《王立铭·抑郁症医学课》（1）

4、步数：23320（161）

5、复习单词：40个（142）

6、简书日更（第713天）

7、写信打卡（第560天）