练功日记6

腹肌轮 200个 30分钟， 跪姿打卡完成✔

甩阳功 500个 15分钟 ✔

从刚开始的微微出汗到结束后大汗，前胸有大面积湿透，感觉整个人轻松了不少，打卡练功还是要长期坚持下去 ， 自己身体改变了才是最重要的。加油一起动起来✔