被焦虑抑郁偷走的半年，我和它们和解了

转眼上半年就过去了，这半年被一场突如其来的心境障碍困扰，在焦虑、难受、纠结、惊恐中渡过，严重时会有一种幻觉，感觉自己可能过不去了。

发现自己和以前不一样，寻求亲友帮助，去医院诊断轻度焦虑抑郁，医生开了焦虑抑郁药，但内心对药物抗拒，断断续续喝，感觉药物效果一般，害怕成瘾依赖，私自戒断，戒断反应让自己感觉要疯掉，可能会死掉。

一直想自己完全战胜焦虑，结果这种难受的感觉持续了快四个月，于是不在抗拒，而是臣服，和它做朋友。