日复盘 Day 6｜Week 10
2020-03-07 本文已影响0人
晓蕾mommy
❤金句：
我的本周小目标：
1.上周复盘文✅
2.运动7天
3.阅读2本书+读书笔记
《时间管理7堂课》✅
《美好人生运营指南》✅
4.绘本阅读7天（中+英）
✍3月7日复盘
❤计划_Plan（今日待办）：
1.论语 13/100✅
2.阅读15min 7/31✅
3.运动 7/31✅
4.每日防晒 7/31✅
5.绘本阅读（中+英） 7/31✅
6.亲子手帐 7/31✅
7.每日识字 7/31
6.早上把论语整理出来✅
7.把昨天的复盘写在手帐本✅
8.记录论语学习群考勤✅
9.听家长大课堂讲座✅
10.下周分享的内容框架准备好（截止时间到周日）
11.书写100件想到就嗨的事（截止到周日）
❤执行_Do（所见所感）
今日小确幸：
儿子期盼好久的积木到了
❤检查_Check（思考分析）:
任务完成率：90%（满意）
问题：时间使用率低，觉得事情多，但效率低，一天下来总觉得事情做不完，导致自己专注度低，心情会有焦虑感。
❤调整_Adjust（优化方法）:
明确第二天每件事完成的具体时间段和具体的事情，越具体越好。
例如：
7:50闹钟
8:00 发送论语学习内容
8:00-8:30 处理群消息
8:30-9:00 吃饭or准备论语内容
9:00-10:00 专注陪娃
……
❤学有所获（课程输出）
家长大课堂
二胎家庭，两个孩子有矛盾不要干涉太多，不要刻意说让老大让着老二，在遇到问题时，引导启发最重要。
❤阅读微感悟（阅读输出）
❤每天进步一点点，坚持带来大改变！
