日复盘 Day 6|Week 10

2020-03-07  本文已影响0人  晓蕾mommy

❤金句:

我的本周小目标:

1.上周复盘文✅

2.运动7天

3.阅读2本书+读书笔记

《时间管理7堂课》✅

《美好人生运营指南》✅

4.绘本阅读7天(中+英)

✍3月7日复盘
❤计划_Plan(今日待办):

1.论语 13/100✅

2.阅读15min 7/31✅

3.运动 7/31✅

4.每日防晒 7/31✅

5.绘本阅读(中+英) 7/31✅

6.亲子手帐 7/31✅

7.每日识字 7/31

6.早上把论语整理出来✅

7.把昨天的复盘写在手帐本✅

8.记录论语学习群考勤✅

9.听家长大课堂讲座✅

10.下周分享的内容框架准备好(截止时间到周日)

11.书写100件想到就嗨的事(截止到周日)

❤执行_Do(所见所感)

今日小确幸:

儿子期盼好久的积木到了

❤检查_Check(思考分析):

任务完成率:90%(满意)

问题:时间使用率低,觉得事情多,但效率低,一天下来总觉得事情做不完,导致自己专注度低,心情会有焦虑感。

❤调整_Adjust(优化方法):

明确第二天每件事完成的具体时间段和具体的事情,越具体越好。

例如:

7:50闹钟

8:00 发送论语学习内容

8:00-8:30 处理群消息

8:30-9:00 吃饭or准备论语内容

9:00-10:00 专注陪娃

……

❤学有所获(课程输出)

家长大课堂

二胎家庭,两个孩子有矛盾不要干涉太多,不要刻意说让老大让着老二,在遇到问题时,引导启发最重要。

❤阅读微感悟(阅读输出)

❤每天进步一点点,坚持带来大改变!
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