静时光 | 爱上每晚这15分钟的回顾复盘

第382篇简书更文

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看似过得很普通的一天，不复盘没觉得有什么特别的，但复盘之后却发现有很多转身就被忽略的细节在被记录下来后，有了很特别的价值和意义。

🌟 成功日记

★ 庆祝今天完成了两项很耗时的重要工作；

★  庆祝前几天反馈的两项工作有了新进展，与预期结果相符。

★ 庆祝今天早上上班路上二刷听完了小墨老师的《建立知识体系的能力》；

💞 感恩日记

❤ 感恩不设闹钟一觉睡到6:40自主醒来，虽然比平常晚醒了40min，但生物钟的偏差在可接受范围；

❤ 感恩好姐妹一早送来的满满一大袋零食、玩具和护肤品；

❤ 感恩今天冰敷两次后，眼睛除了红肿，没有像昨天频繁的痛痒感了，除了没消肿视野受阻，其他OK（Day3，觉察始于4月16日 傍晚，后证实为麦粒肿）；

❤ 感恩好姐妹今天中午分享的蒸面条，载满浓浓的父爱，正宗的家乡味，满满的同事情；

❤ 感恩从好姐妹处获得的启发，今天早晨用榨汁机给小儿做了牛奶芒果香蕉汁，小儿很喜欢；

❤ 感恩今天收到48期新媒体写作营寄来的漂亮的手账本；

❤ 感恩昨晚收到陌生简友“护花使者”的留言，他断定我的职业大概率是老师，哈哈哈，被误解的肯定和快乐。

🪜 今日进步

★ 有意识地觉察情绪，杜绝焦虑，早晨一觉醒来6:40，没有慌张，唤醒安排好小儿，麻溜准备早饭，最终跟平常一样的时间出门。

☀️ 明日可提升

★ 用三句话讲不清楚的事项，换用电话或当面沟通，提高沟通效率。

🗓️ 明日计划

★ 主线任务：

工作：APS、AHS两大系列数据分析，Report透视分析

个人：阅读、写稿

★ 其他任务

陪小儿锻炼、读诗。

🌈 想对明天的自己说什么？

★ 不管是工作还是个人学习，做好周计划和日计划，才能游刃有余。