我有释放情绪的能力

今天上午心里很不舒服，我想这个状态下，我不能再去做一些工作了，于是，我停下来，认真地倾听我自己的心声。

我不想再委屈我自己，我的内心小孩子已经完完全全地受伤了，她提示我去看看她。我这几个月，有一点否认自己的情绪，那里以及有了厚厚的盔甲，可是，我自己假装挺好的。

感恩今天上午的情绪的释放，下一次，我也会这么敞开来，好好爱自己。