早睡早起是健康的象征

总是觉得早睡早起很累人，后来发现，早晨起不来晚上睡不着也是很累人的。应该是更累人。

每个人都知道早睡早起身体好，所以长时间的时间不规律对人的身体和精神方面都会有不好的作用。时间越长副作用越大。

为了有一个健康的身体，那么请保持一个健康的作息吧。