2018-09-01 晴晨间日记Day46

人生目标关键词： 健康*美丽、提升&工作、家庭&人际、财富

纪念日：  9月的第一天

每日一诗：  青山绿水，白草红叶黄花

未完成事：  无

多完成事：  无

今日目标 ： 彩慧阅读课第四节作业

                    彩慧阅读课第五节

                      晨间日记 

B区提升&工作

早起学习古文，阅读《古诗词课》。（1.5h）

写晨间日记（1h）(工作中忙里偷闲完成，断断续续，花费时间长）^.^

彩慧阅读课作业（45min）（终于提交）

《杨雨品历代名家词》笔记（35min ）

诗词分享音频（1h）(花费时间过长，老是不满意）

彩慧快速阅读课（1h）(作业有些难）T.T

健康&美丽

早起搓脸、捏耳、捶背。晚压腿、晃圈。（20min）

早口服填精丸一粒。（皮肤细腻了，坚持服用）^.^

早5点起床，晚10点睡。午休（40min）

烟灰衬衫+黑色阔腿裤，朋友们赞美，小开心。^.^

c区提升

昨晚是快速阅读中的一节核心课程，没有跳舞，老老实实在家听课。这次讲的是阅读效率瞬间提升十倍的速度法。

一、眼球直映，拓宽你的视野幅度。（是眼球快速运转的一种训练方法）。

二、三遍阅读法，提升你的阅读效率。

第一遍，扫读。从大往小处看。犹如逛超市一样，不必急着购买所需物品，而是大概知道超市的日常、肉蛋奶、文具、生鲜等商品的一个分区。首先看书的名称（什么主题），封面、封底、腰封、目录、序言、黑体字、粗体字、口碑等等。相当于预习的过程，了解书的概况，是不是需要阅读的是否有眼缘。如果不是就放起来，隔一段时间再读，感觉会完全不一样。如果是的话，首先设置阅读目标，一次不超过三个。写在书的扉页上，写与不写效果不一样。

第二遍，1、超阅读法。快速看完整本书。2、以语意单元推进法。这个语意单元不好理解，相当于书中的一些新概念、关键词。或是作者反复强调的内容。

第三遍：精度。完成阅读目标。需要精读与快读相结合。明确主线，深入阅读。

最后，有些书需要浅尝辄止，有些书需要读一辈子，例如名人传记、经验类、经典名著等等。有些书需要读好几遍，每一遍都会有不同的感悟。

财富事件

无

每日小确幸^.^

烟灰衬衫+黑裤子，受到朋友好评。

三遍阅读法令人跃跃欲试。