再次进入密集复习时间—2019年6月时间统计

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这是我写的第29篇月时间统计。

记录时间小Tips：

1、对于一些固定的系列活动，比如刷牙，洗脸、化妆、换衣服。这四个动作我设置为「早起仪式」，对这组行为计时。；类似此类时间大致固定的行为，一般实际记录3、4次之后，每次就直接写预估数字。比如「早起仪式」对我来说，一般是25分钟，我就直接记录25分钟。我会每2周对此行为耗时进行校对。现在时间记录久了，对时间流逝的感觉跟精准了，提前或者延后自己当下也能感受出。

2、对于固定地点到固定地点的步行时间，比如停车场到家，到单位，我一般也会初期实际记录3、4次，之后直接记录耗时，每1、2周作校对。

3对于那些对大脑强度不是特别大的行为，我常采用时间并联的方式，比如在刷牙洗脸化妆、走路、开车、洗澡、运动时听有声材料学习。蛋蛋知识输入的一大部分也是次方式。

4、对于「边角料」时间提前作好计划，比如每天总有那些突如其来的“等待”时间，在等待时候具体作什么，有一个等待时间的To Do List。

我的To Do List 用Ominifocus来制作，一般会有记账、还信用卡、购物、买菜、删除照片、整理微信收藏夹等。

5、「番茄钟时间管理法」是一个很不错的有效利用、管理时间的方法，有助实现沉浸式学习、工作，也方便记录时间。

我通常设定25分钟为一个番茄钟，3个番茄钟一组来处理事务，番茄钟间隔休息5分钟。回复微信。邮件这类行为，我不是看到有消息就立即回复，而是会集中在一个番茄钟内统一回复。

6、一旦发现自己有回忆不清的时间段，果断标注为『浪费』。比如早上太忙一时没有记录，下午补记时间时，发现有段时间怎么也记不得具体干了些什么，花了多少时间，这时候就果断标注为「浪费」。这样就能第一时间知道自己有多少的时间黑洞，不知不觉流逝了多少时间。

7、在时间统计上，只记录不分析是达不成效果的，我按月复盘，你也可以每日、每周、每月复盘。我个人认为只有年度复盘而没有短阶段复盘的话，意义不大。

8、我看到很多人开始接触时间统计的app时候，会花很多时间在项目类别的设置中，之后又往往坚持不下来。我的建议是，先作一些简单的分类后，先练起来。等统计了1个月左右，大致对统计时间有初步感觉之后，再进一步作分类以及调整图标方案。

9、对于刚接触时间统计的人来说，不觉得不需要一开始就要求自己能完整记录24小时的时间，可以先从工作8小时记录起，看看自己到底认真工作了多少小时。等熟练了之后，再逐步记录完整的24小时。

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时间统计法是柳比歇夫创设的。

想要了解时间统计法的始末的人，推荐大家看《奇特的一生》这本书。我是从李笑来的书中了解到这本书的。


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照例每月时间开销复盘。

这篇月统计也是事后补写的，考加州bar实在太牵扯精力了，导致我每个月的常规性时间统计都耽误了。上周统计了5月份的时间统计，发现觉得自己很卖力得复习了，但是其实复习时间不够的。今天又是007交作业的时间，所以借机统计一下。

工作

6月305小时45分，日均10.16小时。这时间比5月的日均要多3小时。

其中法律研究186小时29分钟，日均6.21小时。6月份的学习时间上是一个正常的考前复习时间。

健康

睡眠

6月共225分，日均7.5小时。

运动

6月共23分钟。

要到夏天了，在家划了几次船

美容

6月12分钟。

家里面的日新机器要继续用起来了。

养生

我把工作、学习间隙眺望远方、转动脖子、泡脚、热敷眼睛，脚部按摩、艾灸这类活动都归纳到养生类。

6月共为2小时。

就医

6月就医的时间0小时。

其实身体还是有点不舒服的，但是考虑到要复习考试，所以也就耽误了。到目前补写复盘笔记，还没有去看病。

成长

花在各类自身成长的时间6月共计2小时3分钟。

输出有精华的内容比较少了，007的作业主要是公众号常规性的内容。

输出

「1分钟法学院」的卡片和漫画版已经非常成熟了，每天一张法律知识的卡片，每周一篇漫画，而且已经形成了固定的读者群。

诸如这种漫画版式，还是挺受欢迎

。

交通

6月44.7小时。其中步行6小时25分钟。

自己开车的时间21小时5分钟，乘坐交通工具16小时9分钟

6月差不多又切换在家工作学习的时候，书房的手机信号不太好，所以基本是在花园里学习，所幸自己可能是「防蚊」体质，所以也没有觉得蚊子叮咬厉害。但是如果稍不注意的话，杯子里面倒是可能会有异物。

家人

陪蛋蛋2小时46分，陪他学习40小时7分，陪蛋蛋室外活动5小时8分。

5月是蛋蛋幼升小的关键时刻，参加了尚德面试，中间各种忐忑。还在这娃也算争气。

精神愉悦

朋友聚会0小时0分。

娱乐 0小时。

各种八卦7小时20分。

这个月的八卦估计也是和各个考友聊聊复习进度，舒缓复习压力。

友情帮助2小时。

浪费

总的浪费时间为31小时25分，

无意义个各种刷网动作2小时52分。

时间黑洞13小时41分。

各类购物 14小时51分。

这个数据还算是平均时间。购物会在每天晚上集中看一下小米有品和网易严品。

月总结

如果不是要带团队，其实在家工作和学习是非常高效的。省去了每天的通勤时间，就留出更多时间来照顾生活和工作。

注

1、日均是包括节假日，按每月自然日计算。

2、我统计时间的工具用的是ios版的付费软件AtimeLogger2，安卓版的“爱今天”据说也不错，但是实际没有使用过。

3、我在简书设立了一个《奇特的一生》时间统计践行文集，欢迎对此有兴趣或者践行者投稿。