78号周检视(6.10~6.16)

一、本周目标回顾

1.写一篇研讨稿，争取上麦✔

2.每天看书有记录和输出。✔

3.每天一小时运动(3/7)

二、反思

1.运动:运动不均衡,想起运动就运动2小时,导致第二天身体不适应，而不能运动。应注意强度

2.作业有点儿多,要注意节奏。

三、下周目标定制

1.每周运动四次

2.每天看书1个番茄钟

3课本、传承、辅导3:3:3