2020-04-05-应对

人只有在心情自然愉悦、聚精会神的状态中才能创造奇迹。

上周计划完成情况：

总结：

本周记录了如何应对至上周开始的心情低落：

1、不断的追问自己造成心情低落的原因

2、高心率的运动

3、睡前放松保证睡眠

审计群中孟然老师说，一定要对学习时间，学习过程有个正确的预期，并且要去体会这个过程中收获的快乐，如果只是一心想着什么时候才能听完课件，什么时候才可以不学习，学得会很累。

真的是一直苦哈哈的去学区赶进度，真的像老师说的学习的过程中找到乐趣也就不苦了，本周有很多例外（周一到了新手机、周二手机耳机不能使用，周三上班时间完全不能利用、周四午间休息被打扰，周日直播课被打扰）的事情，本来以为学习时间只会有16个小时了，正是因为老师的这句话，让我的更能沉下心来去学习了，超过了原本的预期

需要去学习：休息的时间不想被打扰，可以选择关机

学习时长概览：   

学习时间小计：审计：12h，财管：6h33m，运动55m

学习共计：18h33m，运动55m

本周打分：

本周每日打分，假定7分及格，做的好的多方比较多加分，做的不好的地方多减分。

7.25、7.2、7.15、7.1、7.3、7.9、6.9。平均分：7.26

本周分数和处理以外事件的好坏相关

精进：

下周计划：