每日一穴
2018-12-03 本文已影响0人
袁兴兵
云门，中府，手太阴肺经气息畅通的总管
1.中府> 胸闷咳嗽中府收
中，意指中焦；府，处所。肺经起于中焦，是中焦脾胃之气聚汇肺经之经
［主治］宣肺止咳 哮喘 胸痛 支气管扩张
［部位］在胸部，横平第一肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸
【快速取穴】正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方️一凹陷处，该处再向下一横指即是
【特效 按摩】咳嗽不止时，点按中府，有止咳的功效，每天坚持按摩，可强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。
发自简书App
2.云门>胸痛肩痛全拿下
云 ，云雾，指肺气：门，门户 穴在胸上部，如肺气出入的门户
【主治】理气止痛，主治咳嗽，气喘 胸痛 肩痛肩关节内侧疼痛
【部位】在胸部，锁骨下窝凹陷处，肩胛喙突内缘前正中线旁开6寸
【快速取穴】正立双手叉腰，锁骨外侧端下方的三角凹陷处
【特效按摩】 每天早晚用中指指腹点揉云门三分钟坚持按摩，可以远离咳嗽痰多的症状。
云门还可以辅助降压，高血压患者可以常揉点压
每日一穴
保养肺经的最佳方法和时间：
上午（9：00——11：00） 每次轻轻拍打一到三分钟即可
