3月15日个人觉知梳理

释放情绪得信念：

我认为爸爸诅咒我、看不得我好、巴不得我活不好：愤怒释放

翻转

宇宙规律：我是什么引发我爸总是用语言攻击我、嫌弃我？是我自己已经对丈夫心存愧疚，自觉做得不称职，也有过一丝无奈，就是自己做不到顾全家庭、他、孩子、我，也有担心他会不会找女人、不忠贞、不爱我，我的恐惧能量引发父亲指出来

逻辑：我爸只是开个玩笑，信念告诉我我爸就是不让我好，他不希望我好，会付出吗？

事实真相：只是开玩笑而已，恰巧说中我的心罢了

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我没有爸爸（心里出来的感觉是空位）

翻转：

宇宙规律：是我一直心理不认可、不接受这样的父亲，是我的意识力体验不到，人间处处找完美依赖、力量感的父亲，事实是找不到的

逻辑：我爸开我玩笑，就是我没有爸爸？

真相：我的爸爸为什么我心里是空着？天与地的心里落差导致的吗？不接受？再去探索

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我是被抛弃的（我不该存在这个家庭和现在的父亲）

宇宙规律：离开本源的分裂一刻，一投生就忘记了，这个感觉可能来源于早年和爸爸的互动，爸爸的缺失感

逻辑：我爸开玩笑→我没有爸爸→我是被抛弃的？

事实：我从心底深处不接纳这个爸爸，是没有得到好的父爱的冰冷感，而生出的恨吗？

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无力

宇宙规律：意识力不在线、阳性力量受损，长久未体验

逻辑：……事实真相：早年无力的情绪要释放，父亲不在身边，而事实他说他有回来看我，给我买好吃好喝，只是不够温暖、呵护、贴心、不能时时在、支持，后期受损，记得都是伤痛，而选择不记好的，为什么？因为想要的好得不到的痛>恨他隔离他的痛感

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我是无依无靠

宇宙规律：同上

逻辑：……

真相：父亲一直在，都是有依靠的，关键时刻求助都有回应，意识力也是在线的，只是和父亲一样，时用时不用，时关时开

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孤苦无依

宇宙规律：同上，逻辑：……

真相：孤独、苦、无依赖的早年情绪要继续释放到临界值

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孤独、冰冷

宇宙规律、逻辑：同上，真相：只有阴阳力量合一，意识力和情绪体合一才能体验不孤独、温暖

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活着没有温暖、快乐、充满苦楚

宇宙规律：就是在这一堆乱麻的感受里找到内心宁静喜悦之感，从乱世中找内心的安稳

逻辑：……

真相：要释放这部分早年的体验（孤独、冰冷、苦楚）

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活着无意义

宇宙规律：找到我要的灵魂一，活出来才有意义

逻辑：……

真相：现实生活中，就是要玩在痛苦中找喜悦，在杂乱中找安定，在一堆无意义之中找意义，游戏而已