《深度工作》day1

鲁鲁-2297

这本书的副标题是，如何有效使用每一点脑力，整本书分为两个部分，第一个部分告诉我们深度工作是什么，以及深度工作的重要意义，第二个部分则侧重告诉我们怎样深度工作。

深度工作就是在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，这种能力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。与深度工作相对应的就是肤浅工作。

《深度工作》day1

P40、P45

影响我们进行深度工作的原因有：

最小阻力原则——在工作环境下，若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，我们倾向于采用当下最简单易行的行为。

忙碌代表生产能力——在工作中，对于生产能力和价值也有明确的指标时，很多知识工作者都会采用工业时代关于生产能力的指标以可视的方式完成很多事情。

《深度工作》day1

what

为什么我们无法进行深度工作呢？第一个原因就是最小阻力原则，最小阻力原则是，当我们在做一件事的事情，我们的大脑倾向于先做简单的。

比如今天的工作有回复邮件、月度工作总结，月度工作总结的重要性要大于回复邮件，但是我们的大脑倾向于先回复邮件。但当我们长时间在做低价值的工作时，大脑在切换的重要工作时就难以集中精力。而大脑在来回切换中会消耗掉专注力。

忙碌代表生产力，其实是我们的一种认知偏见。就好比一个人在公司，很努力，每天加班，老板就会觉得，嗯，你看他多努力，天天在加班。把忙碌视为生产能力。

why

如频繁的召开会议，这次会议往往让人无法尊重，占用很多时间，属于自己的时间变得支离破碎，那为什么还要坚持？因为简单，我们的大脑偏向于选择简单的事项。

我们认为忙碌就是生产力，因为在很多工作中，我们无法明确的给出合理的判断标准，在没有一个标准的情况下，别人或者自己看到要做的事情满满当当，表示很充实，其实是一种自我欺骗，自我麻痹。

how

关于怎么做的内容在后面几章，明天继续，以下是自己思考的观点。

要有自我觉醒意识，把任务分为轻重缓急先做最重要的事。而且要保持专注，重要的是完成之后再做其他的事。

在做每件事之前，先想清楚，做这件事的目的是什么？而把这件事做好的标准又是什么？做完了之后，与之前对比，这个目的达到了吗？还需要改进吗？

《深度工作》day1

A1：联系旧知

关于最小最小阻力原则，从现我日常中的小事说，其实这样的事每天都在不断上演。每天都会把最费脑子的事拖到不能再拖为止。比如拆书，工作上的算账。如果看书我可以，但要让我想，要写就挺费脑子，所以每天都拖着。算账是因为要完全投入，还要查一个月的各种费用记录，很麻烦，所以总是拖到最后一刻。

A2落实新知：

如果早上不用上班，语音写作早点完成，不然会影响其工作上的事情。

今天开始记录工作中会遇到的问题，找出优化省时的方法。

列出工作表格，把每月固定要做的事详细记录清楚，之后严格按照计划执行，晚上11点之前完成。