个人提高人生百味自强不息

每日能量睡前一读第七十七天

2017-12-26  本文已影响4人  长期主义者庆福
今天的内容是:每一个情绪背后都有未被满足的需要。

翻译:There ' s an unmet need behind every emotion.

解读:今天听了一位心理咨询师姚梦婷老师的“非暴力沟通”课,记忆中尤深的一句话。

我们可以观察下自己,每次自己有情绪产生的时候去问下自己,我们有了情绪是由于什么原因呢?是我得不到某种需要吗?

每日能量睡前一读第七十七天
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