04-19 间歇性成就

今天从一句古话说起，我们时时刻刻不存在焦虑的时刻，不是现在的焦虑，就是对事情长远的焦虑，俗话说，“人无远虑，必有近忧”，这句话反过来讲也是成立的，“人无近忧，必有远虑”。

短暂看来，日子我们一天一天过，每天都会有不断的问题等着被攻克，烦恼的事情去解决，如果我们每天活在舒适区内，天天保持不紧不慢的生活节奏，没有远大的理想和抱负，当有一天真正困难来临的时候，势必会进入一种高压的状态去面对。先不说有没有良好的心态去看待这些问题，随着年纪增长，想要获得的成就的意愿，也逐渐提高。他不会说，都这么大年纪了还一事无成，因为每天一睁眼都是要依靠自己的人，妻子和孩子，以及年迈的老人。

当我们面临高压的环境， 但又想努力，才知道年轻的精力和体力早就荡然无存，会有很多借口，没体力，脑力跟不上，这种时候显得焦虑，一旦焦虑，低效至极，目标和规划都会变得短视，在低谷徘徊，要么努力重回高峰，也是元气大伤。因为当你实现了这个目标，又间歇性的待在舒适区，直到下一个目标来临时候，又是大起大落，情绪低潮和高涨，努力奋斗的曲线，形成了波浪式的成长轨迹。

所以，当我们面临巨大压力的时候，审时度势，拒绝情绪焦虑，适当减压，尽量不要设置多个目标，并且主动降低期待，不要急于看到成果。

所以，不管现在处于什么样的环境，面对什么样的困难，还是试图进入新的领域，跳出舒适区，主动接近边缘，要拥有创造的意识，以及完成作品的意识，反馈和激励。创作意识，不断作品被接纳和反馈，才是不断正能量循环促进的好方法。另外，这样的节奏不会明显感受到压力，虽然不会快速见效，但仍然在低谷和高峰期都能保持良好的心态，耐心，稳健的进步，避免了大紧大松，最终形成持续累积的上升曲线。

保持适当的压力，紧张的节奏感，会让人生不紧不慢的进步，总比有一天，当危机来临的时候，不至于一瞬间打垮，有能够抵抗风险的能力，这就好比买了一份保险，在未来不确定的因素下，为自己的身体保驾护航。

之前休假前的工作状态，每天4点起床工作，不忙的时候工作8H，后来有一段时间在澳大利亚休假了，之前累积的学习，一旦遇到休假，就有点松懈和放松了，但是在短暂的休假之后，慢慢也会有知识的焦虑和虚无，大约4-5天之后，还是继续学习和聆听。一旦进入彻底的放松，就很难再稍微努力学习了，不知道大家有没有人像我一样，只要放松一段时间下来，没有学习就会焦虑，可能我是比较在乎精神价值的人把，之前做过天赋咨询，又是属于老师类型的，愿意把自己的经验分享，但是没有输入，哪里来的持续灵感和输出呢，所以我对自己的创作意识就是持续写作，持续输入和输出。