易效能亲子时间管理课90天践行打卡51/90

易效能亲子时间管理课90天践行打卡51/90

打卡日期：2019/03/21

90天打卡累计天数：51/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

第1个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务 ✅已完成，到达三阶即自己完成番茄钟前中后并做记录

第2个30天目标：剩下的10天践行中，7天9:30睡6:30起；每天吃3个番茄；

‍第1个30天目标：1.和孩子一起早睡早起；2.对孩子只说正面的话 目标1未达到，还在改进和努力，目标2达到

‍第2个30天目标：1.在剩下的20天践行中做到5天晚十早五，6天晚十一早六；2.正向表达，好好说话

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡21/30

1早睡早起：10:30睡7:00起

2 先吃青蛙：做到

3番茄个数： ，累计  125 个

4️今日闪光点：放学回家立刻吃青蛙，快速专注

#父母教练检视#

1.正向表达： 累计第 28 天

2.早睡早起：12:00睡6:10起

晚11早6 * 6

3.阅读/学习：英语学习40分钟，阅读30分钟