缺爱者的恋爱心理故事
安全型依恋的孩子，内心经历了四个主要阶段：
第一阶段、原始依恋。通过父母或其他照顾者安全稳定的陪伴和照顾，内心形成安全基地。
第二阶段、探索成长。安全得探索世界，健康得自我成长，融入现实社会。
第三阶段、新的依恋。包括伙伴依恋、两性依恋等。
第四阶段、新的探索。追求社会尊重感、自我实现等。
缺爱（不安全依恋）的孩子，内心固着在第一阶段：缺乏原始依恋的满足，内心就会一直焦虑不安，会终其一生不断去寻找这种安全基地。同时，探索世界、自我成长、社交及参与社会活动的动力都不足，能力发展受限。有些缺爱者虽然理性分析能力强，善于客观分析事物，能有效的独立生存，甚至取得不小的社会成就，但不安全感依旧强烈，以上问题仍存在。
在两性依恋上，一方面容易与原始依恋的需求混淆，渴望对方是个无微不至的照顾者，自己退行到毫无能力的孩子；一方面性欲驱动的欲望强烈，但能力不足，难以维持甚至开始一段两性情感关系。
为了获得安全稳定的情感关系，缺爱者常会发展出两类策略：备胎策略和控制策略。
一是备胎策略。缺爱者对待自己和对方往往是双重标准，自己可以讨好、顺服、控制、色诱其他人（缺爱者的四大寻爱方式），可以有亲密关系对象的备用选项，但是绝对不允许对方有类似迹象出现。这样的情况下，自己有相对的心理优势，但是“纸包不住火”，真正的亲密关系里，是否忠诚是容易识别的。
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故事一：王小姐（化名）年轻貌美，单位又好，在大学里就追求者甚多，工作以后青睐者更是络绎不绝。王小姐本人也喜欢众星捧月的感觉，总是同时交往几个男朋友，既有身价上亿的企业家、潇洒风流的富二代，也有健身房里二十刚出头的小青年。每天既有名车接送、又有暖男送餐，又有技术男搞定工作难题，又有型男陪伴健身，一时间好不惬意。但是世上没有不漏风的墙，王小姐的姐妹偷偷告诉了其中一位痴情的程序员男友，而后王小姐的男朋友们相继知道了王小姐的同时交往多人的情况，闹出一场风波，最后纷纷离她而去。而其他想与她交往男性了解了王小姐的历史之后，也望而却步。如今将近40岁的王小姐，风光不再，看到其他女同事都相继结婚生子，不禁感叹：自己其实就是缺乏安全感，所以谁对自己好都不舍得放手。
你对这个故事是如何看的？你怎么看待王小姐？
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二是控制策略。缺爱者如果真的全新投注于一个人，又因为早年亲密关系不安全，就会又爱又无比担心，就会无时无刻得想证明对方爱自己，但是潜意识里又会不断提醒自己，对方可能不爱自己，或者将来不爱自己。于是陷入一种，内心潜意识坚信“对方不会一直爱自己”，又无比渴望证明“对方会一直爱自己”的纠结之中，由于需要不断证明，所以这个纠结还是永不止息的，以至于无法专心去做自己应该做的事情、过自己应过的生活了。所以，真正的解脱只能出现在“终于让我证明你不爱我了”之时。
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故事二：李女士（化名）今年31岁，曾经的几任男友都因为她脾气太大、控制欲太强而跟她分手。她这次找了一个性格温和的男友张先生，是某企业的中层领导。热恋期间两个人天天黏在一起，张先生温柔体贴，对李女士关怀备至，李女士感觉非常甜蜜幸福。某天，张先生突然接到新的工作任务，派驻他去外地某分公司负责。原本这是晋升，是大好事，但是他们两都开心不起来，李女士对分居生活充满了焦虑，张先生则知道李女士会焦虑，所以犹豫不决。最后深思熟虑之后，张先生毅然放弃了晋升的机会，决定留下来陪着李女士，李女士深受感动。然而，张先生留下来的代价不只是得不到晋升，还要经常加班，为分公司的运营提供前期服务，并且要把重要业务交接给代替他的方小姐。方小姐是名牌大学刚毕业不久的硕士，经验不足但聪慧好学，而且形象可人。张先生加班的日子一多，李女士的心里就又受不了了，电话不断，有两次还直接去张先生单位找他。本来这也正常，但是看到张先生和方小姐两个人在办公室的时候，就忍不住了，骂了方小姐很难听的话。这件事成了两人后来经常争吵的导火索，李女士对张先生再次加班一点都不放心，拼命阻拦，还经常把自己与方小姐比较，越想越自卑，就不断警告张先生远离“狐狸精”；张先生则觉得自己为李女士放弃大好前程，丝毫不被理解不说，被误解了百口莫辩，心生怨气，不由热情减了大半。争吵许久之后，双方陷入冷战。最后的结果，张先生一年之后趁着公司要再开一个分公司之际，主动请缨前去，留下李女士一人黯然神伤。
你对这个故事是如何看的？你怎么评价李女士？
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当缺爱者的备胎和控制策略失效后，会有较强的挫败感，可能对亲密情感失望，进一步回避亲密情感，转而追求金钱、财富的积累和性欲、快感的满足，严重的会出现成瘾现象。
由于内心不相信爱情，缺爱者最后的结婚对象往往不是自己真正爱的人。但是依恋需求仍然还在而且强烈，缺爱者还是会渴望“爱情”，只是不太相信通过爱情能获得“安全基地”。有些缺爱者慢慢学会把爱情和忠诚分开，单纯得“享受”爱情，不被“忠诚”所侵扰。所以找小三、找有家庭的异性、找不可能在一起的异性，都让自己有一种“一开始就不安全，所以不在乎安全”的幻觉。
结局，自然容易是悲剧，因为开头就是悲剧。
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故事三：T小姐家庭重男轻女严重，在讲究计划生育的年代，她的出生没有给家庭带来任何喜悦。
从小，她备受受家庭冷落，她想了很多法子讨好父母，甚至刻意把自己打扮的像一个男生。但是即便穿着普通衬衫，也难以遮挡一副好身材。读高中的时候，她认识了一位玩世不恭的富二代。有一次，他半开玩笑说她如果穿上女装肯定很漂亮。T小姐从来没听过男生的恭维，顿时又羞又喜。面对一位翩翩公子的挑逗，她不由心动了，留起了长发，换上了裙子。新形象很成功，富二代对她大献殷勤，爱神之箭射向了她。很快，他们初尝了禁果，但是富二代不会拘泥于一个女人，新鲜度一过，他腻味了。面对分手，T小姐失去了理智，她好不容易寻到被人爱的感觉，她不会轻易放弃。为了继续留着富二代身边，她百依百顺，甚至容忍他在外面沾花惹草，但是低到尘土里的爱是挽留不了一颗要离去的心，最后他们还是以分手收场。
T小姐伤心了好一阵，她坚信能拯救爱情的唯有时间和新欢。
大学期间，她与帅哥Z交往了，很快搬到校外同居。T小姐的闺蜜经常夸Z帅气，她听了又高兴又紧张。Z人缘很好，和男生女生关系都不错，经常和同学出去聚会，T小姐一定要问有没有女生，漂亮吗？有时候，Z被问烦了，故意气她说有个超级美女。T小姐听完黯然伤神，以致失眠。T小姐感到危机，她不要坐以待毙，她要随时查看Z的微信和QQ记录，尤其是头像是漂亮美眉的，生怕遗漏任何疑点。Z对她的不信任失去了耐性，两个人开始吵架，Z甚至出手打了她，但是她依然不同意分手。到了毕业季，Z以回老家为由，彻底抛弃了她。
原来男人都喜欢漂亮的女生，分手后的T小姐好像变了一个人，她爱上了化妆和短裙。
T小姐到了谈婚论嫁的年龄，经人介绍认识了P先生，一名武警人员，P先生被她的美丽折服，她对P先生强悍的体魄吸引，很快步入了婚礼殿堂。婚后，P先生晋升成了领导，应酬多了起来，T小姐对P先生看管很严，他的工资卡必须交由他保管。由于公务，P先生经常要出差，好不容易盼到P先生回来，他总是说累，夫妻间的浪漫荡然无存，长夜漫漫，T小姐寂寞难耐。
在健身房，T小姐认识了一位外籍教练J，两人聊得十分投机。J爱慕她的东方面孔，她欣赏J的异国风情。在J的甜言蜜语中，T逐渐丧失了自我，沦陷在风花雪月中。由于约会过于频繁，机警的P先生察觉了，尽管T小姐极力挽留，但是离婚成了不可避免的结局。
离异后，无拘无束的T小姐爱上了酒吧一条街，成了那里的常客。男人们爱慕她的容颜，大献殷勤，她像一只醉蝶在花丛中寻觅，时飞时落。有时候，她痛恨自己的放纵，想改变，但是她又留恋那种被男人簇拥的感觉，就算是虚情假意，也好过独自一人。她渴望爱，渴望很多人爱她。就算未来是一条通往地狱的路，她也只能无奈的走下去……
你对这个故事是如何看的？你认为T小姐如何才能避免人生悲剧？
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有人也许会问：如果缺爱者有了很好的恋爱关系，会怎么样？
一般，由于缺爱者和安全型的人的内心世界和情感感受不同，所以缺爱者与安全型的恋人相处，会觉得内心深处无法得到共情，对方无法真正理解和体会自己。
但是，凡事总有例外。
从上面的描述可以看出，缺爱者为了“安全基地”，有些缺爱者容易陷入不正常的亲密关系里去。但缺爱者也有遇到真爱良缘的可能性，当这个可能性出现的时候，缺爱者内心有了“安全基地”，内心压抑许久的种子得到浇灌，开始快速成长，对外在世界充满好奇，建立新的社交关系。
在这成长的过程中，会让另一半惊讶于缺爱者的改变，并常有担心。因为安全型依恋的孩子长大的过程，就是逐渐与父母分开、与他人结伴的过程；缺爱者成长起来的过程，也有可能慢慢与给TA安全感的恋人分离。
这些经历了这些之后，仍然彼此相爱相依的，弥足珍贵。
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故事四：李先生（化名）工作很好，在电视台工作，有机会接触各类美女，所以他一直喜欢美女，而且对女友的要求很高。一次工作机会，他认识了L小姐，知性大方，高颜值，很快同居，相处的日子也挺融洽，不久就到了谈婚论嫁的时候。偶然的机会，他发现L小姐的名牌本科毕业证是假的，他有点接受不了，但是L小姐实在没有其他缺点，他就先选择了冷战。不久他又认识了E小姐，一个名副其实的名牌本科毕业生，在出版社工作，能言善道，长相可人。李先生在没有分手的前提下，对E小姐展开了攻势，没多久，E小姐答应和他交往。E小姐对他很好，大小节日给他买礼物，他在外出差，两个人经常聊微信到深夜。但是他发现E小姐身边还有其他追求者，他就开始变得鬼鬼祟祟，甚至用陌生QQ加E小姐，看她是否有出轨的言行。L小姐看李先生迟迟不联系自己，知道他出差回来了，就跑去他家找他，刚好被E小姐撞见，聪明的E小姐于是知道原来李先生一直脚踏两只船。李先生说他爱的是E小姐，他会处理好L小姐的，给他一点时间，他不想伤害一个曾经爱过他的女人。那头，李先生根本没和L小姐提分手，原因很简单，他对E小姐不放心，他觉得她随时可以找到比自己更好的男人，如果他被E小姐甩了，他又该找谁呢。再说L小姐待他确实不错，说爱是夸张，其实L小姐很依赖他，尤其知道她文凭是假的之后，他觉得他明显高人一等，安全感多了很多。纸保不住火，E小姐发现他们依旧藕断丝连，依然提出了分手，李先生用E小姐与他在一起的不雅照片威胁，那意思如果你敢分手，我就让你名誉扫地。E小姐和他彻底闹翻，E小姐不是善茬，如果他敢公开，马上报警。在李先生和E小姐分手不久，他火速地域L小姐结婚了，婚后没多久L小姐怀孕了，在孕期，李先生赫然发现了一封情书，是L小姐写给其他男人的，内容十分辣眼，原来他一直觉得对自己忠心耿耿的L小姐是个绿茶婊，他继而怀疑到肚子里的孩子是谁的。孩子生下来之后，做了亲自鉴定，他被喜当爹，李先生选择离婚，让L小姐净身出户了。他转头，又去挽回E小姐。E小姐对他置之不理。
你对这个故事是如何看的？你觉得李先生的问题是什么？
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【判断自己的缺爱心理程度】
缺爱疗愈专家：光之泉老师，知乎小V，心理学本硕全日制，博士研修，心理协会法人
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公众号里也有很多心理测试：依恋心理（yilianxinli），让你一万年不缺爱的心理学
