再说一遍：洗澡后要注意保暖

      生活中不只一次遇到这样的情况：洗澡前好好的，洗完澡的第二天起来感冒了。这不，昨天我又出现了这个情。

      回忆细节，主要是洗澡后，仗着自己身体好，满不在乎，没有注意保暖防寒。

      在洗澡前，身体健康，处于较高的防御状态，病邪不容易侵入。而洗热水澡后，身体的防御状态被打破，毛孔张开，处于开放状态。这时候如果不注意保暖，给身体恢复防御的时间，遇到寒气侵入，就可能造成感冒。

      所以，洗澡是讲卫生的好习惯，但刚洗完澡的第一夜或最初的四五个小时一定要注意防寒保暖。