接纳

今天我去药店买药，这时候进来一个男人，背着我买药，我闻到很大的烟味，甚至有点呛人。我家人都不抽烟，老公和我爸，我哥哥都不抽烟，所以对于烟味我确实有点敏感。

内心立刻升起了评判，真是呛人，讨厌。忽然我立刻觉察到，我内心升起的情绪是讨厌，烦躁。我是以我的标准来要求别人。想到这，内心平静了很多。

我转身走出药店，内心竟然升起一丝喜悦，接纳别人放过自己。