Day11《自信的觉醒》读书笔记

在了解自己的这件事上每个人的标准不同，而思考的角度更是不同。

自我评价体系是自信力支撑的第一个支点，也是对于自己客观了解的前提条件。

自我评价体系六要素：自我觉察、纵向比较、剥离惯性、挑战恐惧、目标执行和自我认同，可以通过这六个要素来完整建立自信力的基础。