当然是原谅他...吗？

不可否认的是婚姻的确不易，很多女人选择了原谅出轨。我们没有资格去评判她们的选择究竟是否明智，我想说的是，无论做出何种选择都很艰难。大度原谅的背后，未必真的能过去心里的那道坎。

孜孜是我的大学同学，她和阿周为我们演绎了一场从校服到婚纱的完美爱情童话。可能爱情童话太过美好，现实总是残忍，我们眼中的靠谱男阿周竟然也出轨了，阿周在出差的过程中酒后乱性与暗恋自己的女同事发生了关系，虽然阿周不是有意为之，但他的行为深深伤害到了孜孜，于是主动道歉，苦苦哀求孜孜给自己一次机会。孜孜是深爱阿周的啊，虽然孜孜的心口被阿周插了一把刀子，鲜血淋漓，但她始终没法对阿周说出一个“不”字。

在众亲友的调和和开导下，孜孜和阿周重归于好，继续过日子。可是事情哪里会有这样容易呢？那些曾经的伤口看似愈合的背后，终究逃不过一次又一次的旧疾复发。

孜孜告诉我，她很痛苦，阿周也同样备受折磨，实际上她是希望能够和阿周忘却曾经的不愉快，好好过日子，虽然大家都有这样的共识，但是自从出了那件事情之后，孜孜就没有放松警惕过，总是忍不住去查阿周的手机，一旦发现蛛丝马迹便会质问阿周，不弄清楚誓不罢休。最初阿周也很配合孜孜，耐心的安慰孜孜。但是日子久了，人难免会疲惫，阿周的愧疚在孜孜愈来愈过分的侦查模式下荡然无存。

孜孜对阿周越来越不满，情绪越来越失控，每次吵架孜孜都会重翻旧账，阿周也是一肚子的委屈和怒火，觉得快要奔溃了。

孜孜的情况绝对不是个例，当今社会，出轨率越来越高，却并不是每个女人面对出轨都能洒脱的离婚，我相信绝大多数女性出于各种原因都会原谅自己出轨的老公，但是其中的心酸苦痛只有她们自己知道。

狂风暴雨之后难道不应该风平浪静，那些明明已经大度释怀选择原谅出轨老公的女人，她们自己选择的路为什么走得如此艰难？

实际上这是因为现实中的行为(Real Action)与理想中的出发点（Ideal Goal）不一致，造成的冲突（Conflict）。她们的出发点是“原谅对方、和对方好好在一起”。但是实际行为却是“翻对方的手机、情绪大起大落、大吵大闹甚至旧账重提”。于是两个人的关系更加恶化，而自己陷在这首鼠两端的境况里不可自拔。

出现这种情况，究竟要怎么办才好呢？伊草会建议大家从以下四个方面来调整自己的心态：

01明确自己到底想要什么

搞明白自己究竟想要什么？是否真的想要同对方好好走下去。如果自己确实不想分手/离婚，那么就要明白自己必须要做到真正原谅对方犯过的错，未来不要因为以此事作为自己不信任对方、要挟对方的筹码。如果自己确实无法原谅对方的过错，那么请不要用孩子、家庭完整等借口来做”不得不维系名存实亡的婚姻“这样不负责任的决定，说白了明明就是怂——内心害怕自己无法活得比这样更好。一个鸡飞狗跳的原生家庭和糟糕的夫妻关系给孩子带来的负面影响是远大于离婚的；普通的单亲家庭、融洽的重组家庭难道不会令孩子的成长环境更加的温馨、心理发展更加的健康吗？

一旦明确了自己的目的，并时刻提醒自己，改变自己的行为和态度，最好用一张纸罗列下来接下来应该做以及不应该做的事，时刻提醒自己莫忘初心。

02亮出底线

原谅对方出轨这件事情，要明确地给到对方和自己一个底线。一方面你要让对方明白你原谅他出轨这件事情是有底线的，他是需要付出代价，他需要为自己所犯的错误买单。另一面也要给到自己一个底线，如果他还有下次（设定具体的行为或是事件），是绝对没有原谅的余地的。

需要提醒的是，在这个阶段，使对方付出一定的代价后再行原谅、和解是非常重要的。很多女人会在出轨事件中反省自己的问题，其中一部分人矫枉过正，反省完毕后就拼命对另一半好，犯错方反倒因为做错事等到了“奖赏”。结果如何大家可想而知。

03坦诚相对

彻头彻尾的谎言、半真半假的话、对问题避而不谈，都会破坏信任。因此，你们要坦诚沟通，毫不隐瞒。

在令对方付出了一定代价并且表达足够程度的悔悟和保证之后，把心底里的想法和感受说出来，表明你真的宽恕对方了。一旦宽恕，就不要再翻旧账，也不要以此为借做出不信任对方的行为，例如翻手机、查岗、查通话记录等。

另外，要鼓励配偶向你倾诉他的喜与忧，才能更好的一起解决问题。

04给自己时间

不要匆匆认为一切已经恢复正常，仿佛什么都没发生过一样。重建信任是需要时间的，说不定需要多年的时间，要有这个心理准备。此外，要修补裂痕，就要甘心宽恕，要放下怨恨，努力消除这种负面的情绪。

若你不幸正在经历或是曾经经历过这一切，大概会对以上的建议说一句“道理大家都懂，可是依然无法真正渡过这段艰难的时期”，甚至会说“你这是站着说话不腰疼”。

我明白疗愈心伤的难，所以我在这里，听你倾诉、疗你伤痛、助你幸福。

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