关于自己的自己

说几个简单的事。

1.今天早晨Coco说她昨晚救了一个姑娘，那个姑娘差点寻了短见。是Coco花了一夜陪着她开导她，让她走过了最灰暗的一夜。救人一命，真的非常伟大。现在女孩情绪稳定，比什么都好，没有什么比人命更大的事情了。

2.小月原本今天要去精神科挂号治疗的，但今天计划变了，暂时不用去了，他发现自己有点走出来了，不痛苦了。深受校园霸凌侵害迟迟走不出来的小月昨夜遇到了一个线上治愈神仙团队，只是一些常见的咨询套路，但就是出奇地受用。小月感觉真的有比之前感觉好多了。

3.情绪自闭的宝妈，最近里面真的是觉得自己糟透了，完全建立不起来自信。产后的世界是非常颠覆的，身材走样，失去自由，变成老妈子，无心打扮，老公嫌弃，朋友疏远，宝妈抑郁好几年。唉，别说时间是把杀猪刀了，当妈才是。跟身边人讲，又不一定会被理解，没啥本质帮助。每每稍微好一些，就是走出去，很情况相似的人说起来这些事情，能感受到【被理解】，互相说说最近遇到的情况，分享解决办法，然后彼此鼓励。对于缓解负面情绪，真的有奇效！

所以，一定要敢于走出去和讲出来。

希望你情绪良好，自己属于自己。

——【随手成札】2022.2.20