剥离你的自我

  我们时刻觉知升起的妄想杂念，铆钉在当下，让当下的力量充盈着整个生命。此外，我们更要觉察每说的一句话，每一个动作行为，每一个念头，这些动作语言背后的真相，是在彰显这个自我？是在保护这个自我？还是逃避自我？自我的剥离贯穿在整个成长过程中，当你自我不断地剥离的时候，你才能不断地触碰到真实的自己。