无有所求，无有期待，只是静待，清心守候着

入睡前，看了一眼核酸检测结果，阴性。我心里默默问自己，“明天到底去不去瑜伽静修中心报道呢？”本来昨天确实决定要坐高铁出发去报道的，因为今天正式上课，可是我没有核酸检测结果。

昨天得知去不成时，我心里已经放下了。没有失落，也没有任何期待，只有平和、安定的喜悦。

可临睡前，我依然在想，真的想去的话，迟到一天能成为障碍和借口吗？没有答案，我心里也不知道我究竟想去还是不想去。那就放下，先安稳入睡。

3:30醒来，看了一眼时间。还是问自己，去还是不去？无解。我想着再睡会儿，等醒来真的想去，那就立即收拾昨天收了一半赶去做核酸而散落在一边的行李。

再次醒来时，6点多了。查了一下高铁票，决心去。订票、收拾、打包，拧着大包小包出门、挤地铁、办临时身份证、进站、检票、入座，心里的那颗石头终于落地了。

望着窗外，灰蒙蒙的天空，可心里却无比的敞亮、明快、如释重负。是时候给自己放个假，放一个长长的假，好好补给能量，才能轻装上阵继续往前。否则，心里的包袱，身上的压力，会让人窒息。

一个人只有在独处时才能成为自己。谁要是不爱独处，那他就不爱自由，因为一个人只有在独处时才是真正自由的。没有相当程度的孤独是不可能有内心的平和的。

过去，我有无数次的孤独体验和感受，我甚至因此觉得自己失败，落魄，我无法接纳自己的这种感觉和体验。我无数次的挑剔自己，评判自己。于是在这种自我攻击下，我也在尝试去妥协、去依赖、去连接，终于有一天，我释怀了。

孤独，只是一种状态，也只是一种感觉，并没有好坏对错，不需要自我评判和攻击。于是，和解了，也无所谓了。因为，没有期待，就不会有落寞的感觉，就不会自哀自怜。所有的情感、感受、感觉，都是自我酝酿和创造的。

如果，不去定义、不贴标签、不制造对立，没有区分，特别是没有分别心，会是什么结果？真的再次从另一个角度印证了，心外无物。停止评判自己，攻击自己，如此才能进入到平和里，善待他人，善待万物。

人生实如钟摆，在痛苦与倦怠之间摆动。无论是痛苦，还是倦怠，都是为了让我们经历体验后，回归平和。平和，是最强大的能量，是我们内心一直渴望的状态。

哲学家卢梭说，“如果世间真有这么一种状态：心灵十分充实和宁静、平和，既不怀恋过去也不奢望将来，放任光阴的流逝而仅仅掌握现在，无匮乏之感也无享受之感，不快乐也不忧愁，既无所求也无所惧，而只感受到自己的存在，处于这种状态的人就可以说自己得到了幸福。”

道理都懂，可是做到却不容易，所以有知易行难一说。

我懂的东西，知道的思想也不少，只可惜做的极少。因此，就要再往前迈一步，安定的，安静地和自己的身体链接，对话。不关乎头脑和意识，对于头脑层面的东西，对我而言都是束缚和障碍了。这一次，只关乎专注、觉察、链接、独处、呼吸、静心，身体。

我想瑜伽是一个系统，一个整体，一个全息的世界，我想要去探索它，与它合一。如果身体打不开，无法专注持续地修习、练习、你懂得越多，枷锁束缚一定越大。通过瑜伽，连接身体的奥秘。身体的智慧，远在头脑之上。

这是我理解的。于此同时，我只是去浸入，专注着，毫无期待、毫无欲求。所有需要让我体悟和感受的，自然会来。不属于我领悟的，随缘。