在明白什么道理后，你不再焦虑了

在明白什么道理后，你不再焦虑了

以前，我有什么问题，我经常借助书籍找答案，如今，我会自己安慰自己，我不再用一些大道理来说服自己。

我发现，生活蕴含道理，来自生活的启示更有说服力。

真心话，我经常焦虑。每天需要处理的事情堆积如山，我数了数至少有十件事情要去处理，这让我心头沉甸甸的，我的情绪有点压抑。

每次完成一件事，想想还有更多的事情等待着去完成，心情轻松不起来。

遇到公开课，提前一周开始紧张，说不紧张是假话，总之，每天很压抑。

心事太多，无论如何，睡觉也出现问题，常常会失眠，焦虑是一种无法诉说的忧伤。

什么时候，我慢慢不再那么焦虑了？

真的，和跑步有关系。

一次，在跑步中，我想，跑步需要一步一个脚印，只有脚踏实地，才能够完成心中的计划。

最关键的是，你发现了没有，你只需要认真跑你目之所及的100米路程，把这100米路程先跑好，剩下的，再慢慢完成。其实，不管是10公里还是30公里，不管路程有多遥远，它都是由无数个100米组成的。

后来，我跑步时，我就一直想着把眼前的100米跑顺利，我经常数自己的脚步迈出去的步数。

如果是一公里，我小步跑大概需要1300步，我的步频是180以上，步幅是88左右。

在数脚步的过程中，我的心态放平和了。

想一想，人生不过如此，我们每天完成的任务只不过是跑完无数个100米罢了。半马和全马我都经历了，还有比坚持跑步更难的事情吗？

这几年，我的焦虑消失了。

一天要做十件事情，不过只是十件事情嘛，一件一件去做，一件一件开心去做吧。

遇到工作上的琐事，我不担心了，我认真去准备，一个个问题解决了。

工作、生活两不误，一个热爱工作的人必定是一个热爱生活的人。

如果非要用一句话总结，那就是“世上本无事，庸人自扰之”。