舞动感悟
2021-09-29 本文已影响0人
久暖清风
冰冻三尺非一日之寒
在舞动准备开始的时候,我的愤怒就出来了,手能爪状,很想把对方撕了,但我控制住了。在现实生活中,我也是常常压抑自己的愤怒,不让情绪自然流动,然后越压越愤怒。直到受不了了才彻底爆发。对方会很懵逼,多大点事?却不知道我压抑已久~
控制与反控制
在舞动的时候我发现了我和别人的距离感,靠得太近我只想后退。在关系里,我就是抓和逃的模式,能抓住就抓,抓不住就逃。在同学说不控制就会被反控制,不想被控制。害怕,害怕被打,被抛弃,会死的。我小时候的情境就浮了上来,我很害怕,害怕被打,害怕被抛弃,那种被抛弃感,排山倒海而来,忍不住流泪~这段时间发生的事情一直在提醒我去面对原生家庭,我不够好,我很压抑,我不值得被爱,我不配活……这些东西让我知道,我为什么那么排斥回家。我觉得我没有家。回家也只能睡沙发,这家,哪有我的一席之地~我很多的愤怒,我很受害。我怎么可以让自己好起来,我好起来不就便宜你们了?
全能自恋
在打架的时候,明明很多的愤怒,我却感觉到自己的无力,直到对方躺平了我才反击,却也不敢太用力,怕伤到她,慧梅让我觉察关系的时候,我觉察到是和妈妈的关系,我怕我爆发的力量毁天灭地,我不敢伤害她,她没了我就没妈了,我害怕。我的打架对象说,如果我用力了,她也会反击不让我欺负的,但我没有,她就躺平的。突然觉得自己挺可笑的,所有的害怕都是自己的,对方并没有自己想的那么软弱无力,都是自己的臆想。妄念而已。
要脸
慧梅说,你的脸长痘,是因为你要脸。
我很懵。我要脸还让自己长痘?
可我有资格丢脸的练习的时候,我确实哭的稀里哗啦的。
在今天处理租房事宜,我终于知道慧梅说的要脸是啥了。