先做好5%

你只想要100%的改变，而以你目前的状况来说，最多只能做到让你的生活改善5%。

5%其实也不错了，问题在于，如果你太想要一个彻底的、长久的改变，你就会被挫败、沮丧和自我否定压垮，最后的结果是连5%也做不到。你只做到了0%。

所以，我们先试试把5%做好。