怎么找一个出口

很长一段时间

觉得自己都处于封闭状态

总感觉脑袋里有一根发条在紧绷状态

这很长一段时间除了工作，没有别的多的交流

有的时候只是来简书看看简友的文章

去头条看看治愈的文章

但发现只有在那个当下才能放松一下

当放下手机后，感觉又是紧张的状态

不过这样也没觉得有多大影响

直到今天看到镜中沧桑的自己

才发现自己的精神状态差好多

看着很没有精气神儿

突然觉得需要改变一下状态了

但长期这样的状态

不知道如何才能找到那个出口

觉得很简单

又觉得很难

哎！