在衍生情绪中透过觉察自己看彼此的关系

一天，朋友W在群里说，心情特别不好。家里装修老公就出了2w多，公婆给了老公30w装修费，他一分都不给W。

W在群里吐槽，平日家里开销，养孩子都是她出的钱，现在装修，定家具装潢，买这买那，老公居然一分钱都不给，简直就是装傻充愣，就算她挣钱多也不能把人当傻子吧。

群里的小伙伴非常体谅W此刻的心情，大家建议还是跟老公静下心来沟通，看看大家有没有彼此误解的地方。

W在微信上跟老公沟通得知，老公把那30w都买了理财产品，不过他承诺“明天把它们都卖了，把钱都给你“。

W依然气不过，跟我们说，“怎么好像他卖了给我就好像很无奈的样子”。

于是，W骂了老公。

我问W，骂完后这会心情怎么样？

W说，还是很委屈，觉得老公很自私。

这时，W发了一张和老公的截图。

老公：你只要不买包就没事。
W：我乐意！我用你钱买了？切！（附了一张猫图，配有一句文字：你走吧，我妈不让我跟傻子玩）
老公：都给你，都给你，明天都给你！我没你想的那样，说都让你出（下面附了一张理财产品购买单）
W：你买特么一堆这玩意！让我的钱都花出去，你有意思吧你！！

我们会发现随着事情的发展，W的情绪也在发生变化。从一开始的纳闷到愤怒进而又觉得委屈。

人的情绪可以分为原生情绪和衍生情绪两种类型。原生情绪指你对事件发生后的本能反应，是你无法改变的，比如，打雷了，你本能地感到害怕。而衍生情绪则是由你的想法引起的，是你对自己原生情绪加工后的感受。比如，打雷了，你感到害怕，但是你不敢告诉别人你害怕打雷，因为这样会让你觉得羞愧。这时候“害怕”就是你的原生情绪，而“羞愧”则是你的衍生情绪。

说白了，衍生情绪就是我们的一个个“以为”的想法，进而催生的情绪，它来自我们对事物的理解和判断。

W在知道老公有30w而不付装修费的时候，生出一个判断，“他简直就是装傻充愣，把我当傻子吧”，进而很生气。在得知老公把30w买了理财产品，她又生出了一个判断“他没有跟我商量就把钱买了理财，他很自私”，所以，会觉得委屈。

衍生情绪是自我觉察的一个契机，我们可以透过它挖掘更深层的关系问题。

我问W，在你的收入比老公高三四倍这种情况下，日常的沟通中有没有让他心里不舒服的地方？

W说是的，有时候会有。

我继续问，当你发现在之前的沟通过程当中，的确会有让老公不舒服的地方，那你怎么看他买理财产品这种行为呀？

这时W说，其实，老公还是挺支持我的。他属于事业单位，也赚不了那么多。平时中规中矩的收入，虽然说他赚的少，但是别人可都是很羡慕他，营长，还挺牛的那劲儿，包括我公公婆婆，都觉得儿子厉害……他买理财产品其实都以我的身份证注册的账号。

我接着问，你和老公平时在家的时候，谁更有话语权呀？

W说，他必须听我的！当然了，我其实很公平的。虽然看起来我挺强势，但我平时事很少。不太喜欢去讲他，也不爱挑理，真让我忍不了了，我就爆发！不过，我俩其实没有正儿八经吵过架，每次都是，我急眼怼他一顿。好了！

在W发来的两张截图中，我其实就感受到了他们家庭中的权力关系。跳出教练的身份，作为朋友，我从一个公众号情感写作者的角度给她分析了一下。

经济基础决定上层建筑，你挣得多，性格直，脾气暴。在这种亲密关系当中，你是占主导地位的。而你的老公在部队里是营长，是有很多人仰视的那种权力人物。但他在家里面可能就找不到这种被仰视的感觉。

所以这看似是一个金钱的问题，其实透过金钱，是家庭权力地位的问题。你老公并没有给你耍什么金钱上的小心眼儿，毕竟账户都开在你的名下。

只是作为一个男人，他终于一下子有了30万，他可以通过对金钱的支配来找到确认自己权力存在的这种感觉。

这种感觉对于一个男人来讲，一个在部队里的领导来讲很重要！

看到这段文字，W的反应很强烈，她@我说，“感觉这么多年，长这么大，结婚这么久，都没有人这么透亮的说过我……我真的有种，醍醐灌顶，恍然大悟的感觉……”

在亲密关系当中，两个人之间是存在一些模式的，当一方长期处于主导地位，另一方往往长期克制自己。当有一个突发事件打破这种模式的时候，占主导的一方可能很不适应，很不习惯，会用惯用的方式继续扳回到原有模式。

认识到自己在模式中的位置，能够感知到对方在这个模式种的处境，看见自己关照对方，是良性互动的开始。