凤道传承 | 百日筑基生命蜕变|第11天

今天早上练习完，生理期就开始了，这次肚子没怎么痛，只是身体有点软。比以前好了很多，还记得上一次正在上班，实在痛得受不了只好请假回家，看来这段时间的锻炼起作用了。

白云先生说:“从修习的本次上看，是神生智，智生能，能生功。所以我们首先需要养神。神力足了，才能智力足；智力足了，才能能力足；能力足了，才能立事立功”

我们很多时候都会忽略养神这件事，生活中也没有人告诉我们需要养神，更别说怎么养神了。最近在锻炼的时候慢慢能够体会养神这件事，海螺功调动我们海底轮的气息，静心是在收敛我们的心神，写日记是在觉察我们神的去向，从而更好的去调服自己的心神。减少无谓的消耗，把能量调动但对我们最有利，能提升我们能量是事情上去。

少看新闻，多听德音雅乐，多看书，多做一些能够滋养我们灵魂的事