《共情力：你压力大是因为没有共情能力》读后感

读完美国著名心理学家、作家亚瑟·乔拉米卡利的著作《共情力：你压力大是因为没有共情能力》，让我深受启发。

书中作者以生动具体的案例讲述了共情力的重要性。一位医生之前经常对病人的痛苦置之不理，以致于医患关系紧张，治疗效果也不好，这让这个医生感到工作压力很大。后来在朋友的提醒下他慢慢学着设身处地去感受病人的痛苦和焦虑，渐渐的和病人的关系改善了，治疗效果提升了，也得到了医院和患者的认可，工作压力也降下来了。

一位经理在面对员工的抱怨和对工作的懈怠时，没有采取严厉指责和高压管理，而是深入地去理解员工的感受，尝试站在员工的角度看待问题。通过共情，经理不仅减少了员工对工作的不满，还找到了问题的根源，并有效地解决了问题。这让我知道了共情力在职场中发挥着重要的作用，它能够帮助我们更好地建立信任，解决问题，提高工作效率。

读完这本书后我深深感到自己的共情力需要提高，很多时候正是因为共情力缺失，没有站在他人的角度去理解别人的感受，而是过于关注自己的得失，这反而会让自己承受到无形的压力。所以在未来的日子里我要慢慢在各各方面去培养自己的共情力，让自己的生活更加和谐美好。