2022.09.18（日记53）

2022.09.18  星期天  晴  11-21℃

A、事件：疫情延续的第三十九天。

B、阅读：微信读书APP上阅读《富兰克林自传》2小时。

C、学习：

1.视频：网易公开课上观看视频《积极心理学》25分钟。

2.音频：喜马拉雅APP上收听《卡耐基大全集-快乐的人生》70分钟。

D、工作与生活：

1.今天上班六个人，包装完成20220901一批产品。

2.原计划做实验的，但是心情不好，心有些凉，干那么拼命干什么。放放吧，还不知道明天啥情况呢，这几天还是少做计划，走一步看一步。

3.晚上在外面散步时，跟同学打电话聊了聊天，心情一下好了很多。

4.明天居家继续休息。

E、写作：完成日记一篇。

F、运动：步数15634步。

G、冥想：21分钟。

H、脑力训练：《未来之光》APP脑力值184.8。

践行第三十六天