尚汤剧场丨没有富贵命，一身富贵病

人生在世，吃喝二字

世上没有什么事是大吃一顿解决不了的

如果有，那就吃两顿

慢慢的

高血糖高血脂高血压糖尿病痛风……

日子好了，生活美了

身体却越来越差劲儿了

富贵病，十有八九是吃出来的 

那么就会有人问了：难道生活质量好了，我们不该享受美食吗?

本吃货表示，当然要享受美食了

我们可以通过吃东西获得愉悦感

但是如果毫无节制的吃

除了营养过剩外

最重要的是会引起一系列身体疾病

富贵病就是

富贵病又称“现代文明病”

是现代人生活相对富裕后

吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少

从而产生的一些非传染性的流行病

那些爱喝酒、爱吃肉、爱吃海鲜、肥胖的人

最容易得富贵病

说白了就是平时吃太好又懒得动导致的

得了病就得治

但是人不能靠药物活着

想要身体健康就要靠食物和好的生活习惯

说到这儿应该明白了吧

想要不得富贵病

就得少吃多运动

养成良好的生活习惯吧

都知道过程很难

不妨退而求其次，从一日三餐入手

改善饮食习惯

多吃水果和蔬菜，减少酒的摄入

全麦和坚果类食品代替垃圾食品

可以有效预防和远离富贵病哦

最后希望大家明白

一时的享受换来的不是富贵

而是是终生的“富贵病”