今日立冬，如何教爸妈养生？

大家好，我是kaka

怎么感觉拼音比汉字念起来有感觉啊！

咖咖节气播报

11月的首周我们迎来了立冬

24节气里立冬代表着

秋去冬来，一年中最寒冷的季节即将来临

陈晓卿老师的《风味人间》美食纪录片上线

多少人和咖咖一样

晚上看着屏幕流口水

但立冬要吃什么？

北方吃饺子，南方吃汤圆

总的来说南甜北咸

冬至这一天的白天是在一年中最短的一天

太阳几乎直射在南回归线上

至后，随着太阳直射的北移

白天的时间渐渐长起来

有太阳晒太阳,没太阳就.....

你在南方的艳阳里  大雪纷飞

 我在北方的寒夜里  四季如春

咖咖这里没暖气

一首南山南送给大家

除了暖气还有啥？

俗话说：吃了冬至饭，一天长一线

自古以来中医推行

“天人相应，因时制宜”

这一天可以教爸妈可以用艾灸的方式灸足太阴脾经

下面咖咖来重点为大家讲解一下穴位，记得做好笔记哦

脾经有多重要？

 秋去冬来，很多人手脚冰凉

咖咖的妈妈就是这样

就是血运化不到四肢去，这个统统由脾来统治

脾的运化功能差，这个血液就循环不到末梢去

有人会感觉到经常头晕，就是血上不到头

经常脚寒，血到不到足

经常手麻，手麻是什么原因？

就是血到不了四肢

所以来讲，脾的功能非常重要

那就重点说几个穴位给大家

脾经的原穴是太白穴

通过脾来补肺的这么一个穴

像咖咖懒得熬粥，那就经常揉太白穴

再往下走隐白穴

统血回阳的一个穴位

如果哪位女性朋友姨妈过多

可以多灸这个穴位，止血

当然啦，像乱吃东西腹泻、肚胀也可以

这两个穴找到以后，其他脾经的穴咱们就可以一带而过

怎么叫一带而过呢？

其它的脾经都在小腿内侧

小腿有根叫胫骨，都在胫骨边缘

这里有三阴交，这里有地机，这里有阴陵泉

我们可以把这整条的脾经都按摩一遍

哪个穴位敏感，就多按哪个穴位

通则不痛、痛则不通

这脾经主要几个穴就是这个

把这几个穴掌握了

日常的脾虚症状，脾胃不调的症状都可以得到缓解

科普结束

现在是全民养生的时代

尤其是咖咖的爸爸妈妈，作为承上启下的一代

肩负着社会、家庭的重担，

加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾

使人经常处于紧张繁忙的状态之中

长此以往，若不注意保养自己，必然影响身心健康

虽然咖咖在遥远的南方

但是身在远方的爸妈也是时刻牵挂我心

送礼不如有心

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没有你在身边

也能定制健康计划能陪着他们

日日养生保健

快快乐乐生活

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立冬快乐