110#自我管理#

为什么我们的效能不高？

记得有次和朋友聊天，他跟一个老师学习目标管理，年底了，老师问他今年都做了什么事情。

他很欢喜的跟老师说了，还很自豪的说他今年考到了一个翻译类的证书。

结果老师反问他，你考这个证书的意义是什么？你的目标又不是做翻译。

其实很多时候，我们学习总喜欢东学学西学学，看到哪个都觉得好，都想学，于是一下就把自己的时间和精力分散了。

效能不高，原因不是做事少了，而是太多了。每个人都是24小时，怕的真的不是优秀的人比你还努力，因为努力这个事情个体差异不会超过50%。但是人和人之间价值差异会百倍，因为怕的是优秀的人做的事情比你高价值很多，时间和精力更加的集中。

自我管理的第一要务是少做事，放弃目标

所有权依赖症让我们关注存量，看不到增量。

要学会断舍离：断绝购买、舍弃不重要的、远离对物品的欲望

可以用两个指标衡量：a.重要、合适吗？b.当下有帮助吗？ 然后践行。

第二可以每天早起写最重要的三件事，然后晚上复盘。

三件事做好就很不容易因为是三个结果。结果就是思考事情最终具象化的客户价值。

第三就是执行意图

心理比对就是在大脑预演最好、最坏情景，然后判断。避免过度乐观的坏处，三分钟热度的坏处。

当然，最重要的是精力的管理，每个人精力有限，应该把精力放在最重要的事情上。

110#自我管理#