《黄帝内经》养肝还你明眸

我们都听过一个词叫做“人老珠黄”，形容一个人，眼睛不够明亮，眼白不够清澈，甚至发黄，有红血丝…因此如果眼睛老了，那就是真的老了。

每逢夜深人静之时，就是我文思泉涌时刻，因此少不了熬夜写文，可最近发现眼睛有些视物模糊，揉眼睛似乎也不能缓解。点眼药水，眼睛干涩问题还是有，遂不敢再熬夜，眼睛模糊现象也有改善好转，直到看了《黄帝内经》将军之官—肝脏后，茅塞顿开。

五行中，肝属木，肾属水，主目、主藏血，肝血充足，上养于眼，则眼睛明:肝肾同源，肾精上荣于头窍后，则清窍清，眼睛也就明了

肝肾亏虚，导致双目干涩、视物昏花需要补益肝肾，益精养血，清肝明目。用枸杞子、熟地、山萸肉、山药、菊花一起使用每样yao材各取3-5g，砂锅内煮水取汁饮即可。

枸杞子能提高机体免疫功能:还具有良好的抗氧化作用，能防衰老，也可降血脂、血糖、血压，日常用它保健时，以控制血压不增高为主。枸杞子药性平和，为平补之药，泡饮之后如果发现上火，建议减少用量或不用。

古人云，“一日之计在于晨”，因此，养肝之际在于早睡养肝血，尽可能十一点之前入睡，早起则为了能够生发阳气，六点是阳气生发之时。因此请各位小主早睡早起，是最廉价而有效便捷的方法。

愿你星眸大眼一辈子，眼里有故事，面上无风霜。为励志美丽奋斗终身！