践行时间：20180507——20180513

本周践行

节制：食不可饱，酒不过量。

【目标】

1. 节制刷剧时间

2. 断舍离手机照片

3. 断舍离微信收藏

【行动】

1. 1.断舍离手机视频132个

2.断舍离手机照片14张

3.删聊天记录100

4.跑步累计30.44公里☞6次

【践行总结】第1周：节制

5.陪儿子绘本录音2本

6.看富兰克林自传2章

【下周践行计划】

慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。

一分钟原则

践行目标：

1. 事情没完全确认前，先不说，好比钱没到帐就不是你的，万一变数你会尴尬；

2. 拒绝抱怨，调整心态。

3.不拖延，立刻行动【一分钟原则】

4.行有不得，反求诸己

5.只讲对人有益的话

【践行总结】第1周：节制