5个汉堡的福报

从上个月17号以来，几乎每餐都在坚持低碳，少盐的饮食标准，然后每两天一次5公里慢跑有氧+40分钟器械。

20天的时间体重下降了4公斤。效果还是比较明显。

前天和昨天由于工作，连着在外见客户，没时间自己做饭，也就在外边买着吃。

结果就是2天连吃了5个汉堡，当然昨天晚上称体重，比前天重了0.8kg，真的是立竿见影！算是5个汉堡给我带来的福报吧

真是别人减肥跟玩儿一样，我减肥跟玩儿命一样。