瘦腿术，避开瘦腿5大误区，重塑“勾魂”美腿

如今生活节奏越来越快，很多女生缺乏锻炼，又不注意饮食搭配，双腿渐渐变肥胖。很多美眉想瘦腿却希望走捷径，一不小心就会陷入瘦腿误区。看看瘦腿路上都有哪些误区，了解之后才能让自己少走弯路。

警惕错误方式让双腿变“象腿”，瘦腿5大误区可不要误闯。

眼下，瘦腿俨然成了新一轮时尚热潮，各种瘦腿奇招如雨后春笋般出现。然而，并不是每种方法你都用对了，错误的做法不仅不能减掉腿部赘肉，还会让双腿变成难看的大象腿！下面5大“雷区”你“踩”过吗？

误区一：运动越剧烈越能起到好的瘦腿效果

剧烈的运动不但会使身体感到负荷过重，还会使肌肉过分增长。

误区二：穿紧身裤能使双腿变瘦

这种说法完全是错误的，穿紧身裤只能在视觉上给人一种苗条的假象。恰恰相反，长期穿紧身裤会使身体的血液循环受阻，容易引起静脉曲张以及腿部浮肿变形等状况。

误区三：跑步就是万能减脂法

跑步时有人习惯脚掌先落地，这种跑步方式会让小腿肌肉变得结实发达，双腿会跟着慢慢变粗。因此，小腿本就粗壮的女生不适宜用这种方式来减脂瘦腿。

误区四：涂抹按摩乳液就能瘦腿

这种方法不能说没有效，但也不是最好的方法，护肤品虽然可以起到去水肿的作用，但人们往往只是简单地随意涂抹一下，这样并不能起到真正的瘦腿效果。

误区五：穿上纤腿拖鞋按摩足底就能瘦腿

按摩拖鞋确实可以疏通经络，有美腿的效果。但是长此以往，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛，腿部神经的敏感度也会降低，对关节的磨损也不小。

文章来源于瘦腿术：http://www.shoutuishu.com/a/shangye/20170207/26.html