一本好书，一盏明灯

有没有一本书，读完之后让你有一种“豁然开朗”的感觉？

我有，它是《冷暴力》，法国心理学家玛丽-弗朗斯.伊里戈扬1998年所著。

看这样的书，首先需要一颗强大的心脏，如果刚好代入感比较强，刚好还有些不是那么愉快的回忆，可能会走火入魔。

专门研究“被害人学”的伊里戈扬在本书首次提出“精神虐待”这一概念，它广泛发生在婚姻、家庭和职场中，施虐者通过拒绝直接沟通、语言歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人格等常用手段来欺凌、控制受虐者，摧毁其自尊，改变其思维方式，使受虐者受尽折磨，痛不欲生。

冷暴力和肢体暴力最大的不同是：很难取证；没有禁止精神虐待的法律（这是作者1998年写的，到目前为止有没有相关法律，我并不太清楚）；而很多案例都只有靠法律干预才能得以解决。

施虐者因为童年创伤，他们感觉不到痛苦、失落和哀悼，以自我为中心，对他人缺乏同理心，又嫉妒那些拥有他缺乏的东西（通常不是物质的，而是一些特质和能力）的人、或是活得很愉快的人。他们把自己的内在冲突强加于别人身上，牺牲他人而不会感觉内疚，以此取得自己的平衡和自我肯定。他们不把伴侣当人看待，而是当成物品，占有欲、控制欲极强，通过打击和侮辱，从“物品”身上吸取养分来填补自己内心的空虚，推卸责任，歪曲事实，偏执自大。

受虐者（不同于受虐狂，受虐狂自带受虐本质，可以从受虐中体验快感）几乎是无辜的，最初一般抱着“拯救施虐者”的崇高理想，然而理想很快破灭，受虐者远远不是施虐者的对手。被施虐者一再否认人格之后，受虐者会开始怀疑自己，想通过正常沟通来解除矛盾，而施虐者的本质就是拒绝直接沟通，受虐者感觉自己被逼到角落，处处受控，只能用极端的姿态或竭斯底里的情绪爆发试图找回自由，这时在外人眼里如同施暴者。施虐者进退两难，既无法逃离这种没有自由的关系，内心又受尽无穷折磨，机体抵抗力衰退，出现慢性焦虑或抑郁，想自杀……

虐待已成事实，唯一的解决之道是受虐者离开施虐者。

然而，在看清被虐事实之前，受虐者已经走了很长的一条路，离开施虐者更是一条漫漫长路，特别是在婚姻内，孩子和财产又成为施虐者控制受虐者的工具，这时只有先拯救自己，才能去保护子女远离虐待关系。

看到这里，我的内心一直处于一种压抑、难受的状态，痛恨该死的施虐者。现实生活中，太部分受虐者是女性，无论是婚姻中还是职场内。事实上，针对婚姻和家庭的解决途径的建议，伊里戈扬仅仅写了短短的两页字：受虐者改变自己，调整应对方式—行动—心理对抗—法律介入。

让我阔然开朗的是全书的最后——

受虐者必须通过真正的哀伤，接受深层的情绪，接受痛苦，接受自己的无能，并承认痛苦是自身值得尊重的一部分。再把支离破碎的自我整合起来，重建未来，痛苦的经验往往是个人重生的机会，极度的危机有可能突然唤醒潜能。走出伤痛之后的受虐者一定能从经历中吸取教训，学会保护自己，远离语言暴力，拒绝让自尊受到任何践踏，未来一定会更强大。

于是， “精神虐待”一词取得新的意义。

我希望，法律可以健全，保护弱者；我也希望，女性朋友能够尽早认清身边的施虐者，远离他们；我更希望，每一个家庭都可以让自己的孩子在健康的环境中成长，从而，世界上再无真正的施虐者。