有人问，你是怎样的一个人？我想的，往往是——善良；大家想的都差不多。然而，这不符合事实。事实上，我们顶多是没作恶，或者说，没对旁人作恶。

 1.

我们作恶的对象是我们自己。

比如说，不论处在多么好的位置、具有多么大的优势、拿着多么高的收入，我们都习惯性地不满意，消弭不掉不完美、不得志、不如人的心理落差；这不是什么好事儿。

再就是，我们长期处于紧张状态，可是又没有显而易见的客观原因；我们时常无缘无故地害怕就要大祸临头了，担心患上不可救药的疾病，以致坐卧不宁、焦虑不安……

还有呢，对不讨人喜欢的冲动、矛盾、情感，我们的处理方式就是「压抑」，将它们排斥到意识之外，就不管不顾了。

…………

看吧，我们在糟践我们自己。

这样，快乐同我们就无缘了。

 2.

我们是渴望快乐的，怎么办？

快乐需要落脚点。于是，我们看到别人倒霉了，就暗爽，感叹「有人栽跟头，还好不是我」。白日之下，我们允许这阴暗的东西，在内心里匍匐着，一有机会体验时，就去享受它。

可惜，这样的享受长不了的。

我们又有了新招。我们发现，快乐是个「比较级」——只要比别人好，那就什么都好。所以呢，暗下决心，机关算尽，头破血流……总之，无论如何，我们也一定要把别人比下去。

可惜，有人把我们比下去了。

比不过，我们就有些失落了，也变得斤斤计较了，生怕别人在我们头上，把便宜占了去。

可惜，心情比以前更糟糕了。

…………

其实，走到这一步，没什么好奇怪的，因为我们对谁都不抱有善意；善意是一切的答案。

 3.

为什么我们不肯心怀善意呢？

这就像有些人会自卑、会自虐、会自杀一样，不太好理解。大体上，无非是，没有意识到、不善于表达、用错了地方……

那么，我们究竟该怎么做呢？

也就是，每当我们冒出一个想法，要做一项决定，不妨停一下，问几个问题。比如说，这样做会糟践我自己吗？我有希望别人比我好吗？……要的是，掂一掂，这里面，有没有善意！

那些没善意的事，且算了吧！

 4.

要注意，这善意，无关道德、责任、理性……不过是，我们身之内，纯然的愿望，在自由释放。

比如说，随手就捐点小钱给有急用的人；

再比如，路上见人遇到了麻烦，就过去问一声，看看能做点什么；

甚至呢，晚上外出散步的时候，给流浪的小猫、小狗，带点食物；

…………

释放了善意，我们方得自由。

 5.

看吧，是时候了，下个决心：余生，为自由，心怀善意，做一个善良的人！这事儿，今天就这么说定了，好不好？